Начало прикорма

По мере роста ребенка помимо основного продукта питания (грудного молока при естественном вскармливании или адаптированной смеси при искусственном) ребенку необходимо давать и другие продукты. С 3-месячного возраста вводится сок, лучше яблочный. Сок начинают давать с пяти капель, постепенно ежедневно увеличивая его количество. В возрасте 1-го года ребенок должен получать 100 мл сока, но не больше. Через 2 недели после введения сока следует прибавить к рациону яблочное пюре, начиная с небольшого количества (на кончике чайной ложки), и постепенно увеличивать порцию к году до 100 мл. Сделать пюре самим совсем несложно. Вымытое яблоко почистите, натрите на мелкой терке (лучше пластмассовой), сахар не добавляйте. Пюре лучше давать после кормления грудью.

Прикорм 5- 7 месяцев.

В качестве первого прикорма начиная с 5 месяцев обычно рекомендуется овощное пюре. Вначале его готовят из одного овоща, содержащего нежную клетчатку (цветная капуста, кабачок, при отсутствии склонности к аллергии -картофель, морковь). Овощное пюре начинают давать с 1 -2 чайных ложек и в течение 2-х недель доводят его количество до 100-150 г. В овощное пюре можно добавлять растительное масло, начиная с 3-5 капель, увеличивая его количество до 1/2 чайной ложки. Вторым прикормом обычно бывает молочная каша, однако по совету врача последовательность введения прикормов может быть изменена. Лучше использовать специальные каши для детского питания, так как их готовят из высококачественного сырья. В такие каши дополнительно вводят витамины и минеральные вещества, в которых крайне нуждается растущий организм ребенка, и, кроме тог такие каши не требуют кипячения и поэтому удобны в применении. Кашу дают, начиная с 1 -3 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 130-150 г в день. В готовую кашу добавляют сливочное масло. Первыми вводят в питание рисовую, гречневую и овсяную каши. Манную кашу из-за опасности аллергических реакций лучше начинать давать после 7-9 месяцев. С пяти месяцев в питание детей, особенно плохо прибывающих в массе тела, добавляют творог. С семимесячного возраста начинают давать желток сваренного вкрутую куриного яиц вначале 1/8, затем 1/4 и доводят до 1/2 желтка в день.

Прикорм второго полугодия жизни

Мясные продукты рекомендуется вводить в питание детей с семи месяцев. При отсутствии аллергии начинают давать мясной бульон с 1/2 чайной ложки, к году увеличивая до 30 мл. Мясное пюре следует вводить в питание через 2 недели после начала введения бульона на с 1/2 чайной ложки, с году постепенно увеличивая его количество до 70 г. Вначале лучи, давать малышу нежирную говядину, позже можно использовать нежирную свинину, мясо курицы и кролика. Очень часто в питании детей первого го, жизни используют цельное коровье молоко кефир. Однако эти продукты можно назначать детям только после восьмимесячного возраста. Использование этих продуктов в боле ранние сроки способствует развитию анемии рахита. После восьми месяцев дети получают кефир или молоко с творогом в качестве третьего прикорма. Как источник полноценного и легко усваимавого а с 9-10 месяцев в питание вводят рыбу. В процессе введения прикормов должен осуществляться постепенный переход от жидкой пищи к густой, стимулирующей жевание. С семи месяцев ребенку рекомендуется давать белый сухарик, затем несдобное печенье. Мясной фарш постепенно заменяется фрикадельками и паровыми котлетками. Ребенка второго полугодия жизни следу также обучать навыкам самостоятельной еды, для чего с семи месяцев малышу во время прикорма дают в руку ложку, а также поощряют стремление поддержать чашку, из которой её поят. Очень важно, чтобы пища и питье давали ребенку с ложечки и из чашки, начиная с первых месяцев жизни. Использование сосок приводит к прекращению грудного вскармливания, возрастает опасность кариеса и кишечных инфекций.