Сколько бы ни затрагивались вопросы питания малышей на
страницах журналов для родителей, сколько бы рекомендаций ни давали
мамам и папам педиатры, как только приходит время вводить прикорм, мы
нередко допускаем ошибки. Конечно, в них мы не одиноки, но, согласитесь,
учиться на чужих ошибках все-таки лучше.
Ошибка первая
Слишком раннее введение прикорма
«Когда я начала прикармливать, то ориентировалась на рекомендации на
упаковке. Некоторые продукты, судя по надписи на этикетке, можно давать
ребенку, начиная с 3-4-х месяцев, поэтому с 3-х и начала».
Приобщение ребенка к «настоящей еде» нередко расценивается мамой как
важный шаг на пути взросления малыша. Но ориентироваться при выборе
питания только на этикетку – не совсем разумно. Сроки введения прикорма
индивидуальны и определяются состоянием здоровья и уровнем развития
ребенка.
Ошибка вторая
Ребенок сам знает, что нужно его организму
«Первое, что попробовал мой малыш после грудного молока, – это
мороженое… Я купила старшему, а младший так трогательно смотрел, что я
не удержалась и дала. И ничего страшного не произошло».
К сожалению, некоторые мамы ошибочно действуют по принципу «Если
ребенок чего-то очень хочет, это вполне можно ему дать». На самом деле
организм младенца первого года жизни приспособлен к потреблению лишь
определенных продуктов. Это связано с особенностями внутренних органов и
систем крохи, которые находятся в достаточно хрупком равновесии. К тому
же «взрослая еда» может содержать консерванты, красители,
ароматизаторы.
Ошибка третья
Чем разнообразнее, тем лучше
«Ребенок должен получать все витамины, поэтому я предпочитаю мультифруктовое пюре, где содержится много всего полезного».
Начало прикорма – чрезвычайно ответственный период в жизни малыша. И
чтобы избежать проблем, необходимо четко следовать правилам введения
прикорма, в частности, строгому поэтапному его назначению. Ребенка
следует осторожно, постепенно приучать к различным видам пищи. Начинать
надо с однокомпонентного продукта, это позволит оценить реакцию на него
организма младенца.
При введении первым многокомпонентного продукта могут возникнуть
нежелательные реакции на какой-либо компонент (аллергия,
кишечно-желудочное расстройство, нарушение микрофлоры кишечника), и
отследить, на какой конкретно, не представляется возможным. Кроме того,
из-за нарушений в состоянии здоровья малыша введение прикорма придется
отложить до выздоровления ребенка. Получится эффект, противоположный
желаемому.
Ошибка четвертая
Не могу устоять, когда он ест с аппетитом
«Я вводила однокомпонентные продукты, тем не менее ребенка
«обсыпало»! Дала малышу попробовать персик, и он сразу съел всю банку!
Жаль, что на персики у сына аллергия – фрукт ему так понравился».
Каждый, даже однокомпонентный, продукт следует вводить постепенно,
начиная с небольшого количества, половины чайной ложки, минимум в
течение 5-7 дней. Нередко стремление ввести даже однокомпонентный
продукт в большом объеме приводит к «срыву» и развитию колик, диареи,
метеоризма и другим нарушениям.
Ошибка пятая
Ваши вкусовые пристрастия
«Я брокколи тоже не стала бы есть, и малыш не хочет – в меня пошел!»
Ребенок с рождения различает четыре вкуса: сладкое, горькое, кислое,
соленое и отдает предпочтение сладкому. Но формирование вкуса во многом
зависит от той пищи, которую малыш получал на первом году… Для
адекватного обеспечения ребенка необходимыми питательными веществами
необходимо включать в рацион малыша не только мамины любимые продукты,
но и все необходимое для крохи – кашу, овощи, фрукты, мясо, рыбу и т.д.
Чтобы новый продукт «пришелся по вкусу», его следует предлагать ребенку
не менее 8-10 раз; позитивное восприятие, как правило, отмечается после
12-15 раз.
Ошибка шестая
Ваше настроение
«После этих «самостоятельных» трапез кухня превращалась в Бог знает что!»
Не становитесь заложником собственного настроения – нередко
самостоятельное пользование ложкой (начиная с 8-9 месяцев) становится
серьезным испытанием для мамы. Поумилявшись над тем, как крошечный
человечек пытается попасть ложкой в рот, через пару дней многие мамы
принимают решение продолжать кормить малыша самим. Будьте терпеливы и
показывайте любимому чаду, как пользоваться ложкой, пить из чашки. Вы
будете вознаграждены за терпение. Ребенок с удовольствием будет брать с
Вас пример, ведь на данном этапе Вы и Ваши родные – его единственные
проводники в большой мир.
Определить готовность крохи к введению прикорма Вам помогут педиатр и
следующие признаки состояния здоровья и физического развития:
малыш сидит с поддержкой;
уверенно держит и поворачивает голову;
вес ребенка с рождения удвоился, и теперь младенец весит около 6 кг;
после 8-10 кормлений грудью ребенок все еще остается голодным или выпивает около 900 мл смеси в день.
Однокомпонентные продукты – это фруктовые или овощные пюре и соки из
одного вида фрукта или овоща, каши без молока и сахара, состоящие из
одного вида зерна.
Внимательно читайте состав на обратной стороне упаковки, поскольку не
всегда и не все ингредиенты вынесены на фронтальную часть этикетки.
Вводить однокомпонентный продукт следует постепенно, начиная с 1/2 чайной ложки, и давать минимум в течение 5-7 дней.
|