При занятиях плаванием «без проныривания» ребенка можно погружать в воду через 15-20 минут после кормления. В этом случае не важно – будет ребенок активным или сонным. Если вы обучаете ребенка нырять под воду или выполняете упражнения водной бебийоги, то заниматься с ним можно не ранее, чем через полчаса после еды.

 Малыш должен быть бодрым, в хорошем настроении. Время суток принципиального значения не имеет. Однако, поскольку после плавания карапуз хорошо и долго спит, то имеет смысл придерживаться вечернего времени для тренировок. Заниматься с ребенком желательно ежедневно. Первые занятия в ванне длятся 10-15 мин., и затем постепенно доходят до 20-30. В бассейне длительность занятий обычно 30-45 минут. Перерывы в занятиях весьма отрицательно сказываются на результатах. Ребенок, с которым не занимались две-три недели, может практически полностью забыть то, чему его научили. Занятия плаванием с новорожденным проводятся дома в большой ванне, а по прошествии некоторого времени (до полного восстановления мамы, обычно двух месяцев) – в бассейне.